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美食食谱:桂圆燕麦粥的做法

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“桂圆即龙眼。和荔枝性属湿热不同,龙眼能够入药,有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效,可治疗贫血、心悸、失眠、健忘、神经衰弱及病后、产后身体虚弱等症。”

食材明细

主料

  • 燕麦半碗

辅料

  • 桂圆干10颗
  • 枸杞适量

  • 甜味口味
  • 烧工艺
  • 十分钟耗时
  • 简单难度

桂圆燕麦粥的做法步骤

  • 图片 21准备的用料。
  • 图片 32桂圆干去壳洗净。
  • 图片 43提前加两碗水浸泡一晚。
  • 图片 54连泡的水一起烧开。
  • 图片 65加入燕麦片。
  • 图片 76烧开,撒点枸杞就可以。
  • 图片 87滋补养身的桂圆燕麦粥就好了。

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